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第五十三章“背锅” (1 / 3)
        有着二十多年的建队底蕴，有着连续18届“U联赛”参赛经历的绿森林学院校队在训练上，确实显得专业得多，尽管条件不如职业队，但就从单纯的热身训练内容来看，与高中篮球队相比可谓大相径庭。

        正式训练前，高中的球队永远离不开一个主题：跑圈！

        绕着篮球场，跑个几十圈，这虽说能够起到拉练体能的作用，保证体能储备，但如此大的消耗后，再进行有球训练的话，训练质量压根无法得到保证。

        所以也导致了不少高中生打正式比赛时，体能充沛，各种全场狂奔，看着积极性十足，但实际上，无论进攻端还是防守端都是效率奇低，很多时候都是在做吃力不讨好的事罢。

        队长李铮并没有让大家这么利用“土方法”进行热身，而是让大家绕着球馆外围小跑几圈，让身体开始热起来后，便马上回到球馆内进行有球训练。

        “先这样吧……”

        队长李铮对着林秀、陈龙、柯泽洲和唐钦四名大一球员道：“你们四人先在场边看着我们怎么做训练的，现在沈教练还没过来，你们先自由活动吧。”

        “！”

        可能是第一次与校队大伙一同训练，“小黑”陈龙显得异常兴奋，只见他如小鸡啄米般的直点头：“师兄你们训练吧，给我们一个半场自由投篮就行了。”

        “这个还真不行……”

        队长李铮无奈的耸了耸肩道：“接下来我们要进行全场传球训练，而且后面的几个单项训练内容都得占用整块球场的，所以实在没办法给你们留下一个半场自由投篮……啊！这样吧，我给你们一人一粒球，你们在场边带带球，或者绕着场边小跑小跑，你们觉得如何？”

        “我没问题。”

        对于校队在简单的跑圈热身后就马上进入到全场的单项训练，林秀并不觉得意外。毕竟林秀接触过不少篮球训练营。

        那些带着商业背景，商业性质的篮球训练营中不缺有着职业队经验的专业教练员，所以，在训练方式上自然会更加的科学了。

        在专业的篮球训练营中，并不会过于强调鸡肋般的跑圈训练，而是会在全场的多人单项训练项目上做文章，达到在有球训练中顺带热身、在有球训练中拉练体能、在有球训练中强化基础的“一石三鸟”作用。

        由此可见，校队的训练质量还是值得一看的。

        见林秀与柯泽洲、唐钦都表示没问题了，陈龙便也附和道：“我也没问题，那就麻烦师兄给我一粒球了。”

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