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第166章 进阶 (2 / 4)
        盘坐宁心，松静自然。

        唇齿轻合，呼吸缓锦，

        手须握固，眼须平视，

        收聚神光，达于天心。

        进入泥丸，降至气穴，

        绵绵若存，用之不勤。

        丹田气暖，肾如汤煎，

        气行带脉，炼己功全。

        一分钟后，陈诺说:“嗯，记住了。”

        小白听了拿起镜子就是一顿摔，刹那间，镜子四分五裂，碎成了渣滓，口诀自然也不见了。小白说:“你是真的记住了吧？”

        陈诺点了点头，自己毕竟是经过特殊训练的啊！这点东西算什么，自己可是有过目不忘的能力。

        “就今晚，你就去阵法中央以这个口诀去修炼筑基。修炼时千万不要分散注意力，一定要认真仔细，气息一定要缓慢均吐，不能急燥，你之前气息不稳可能就是因为太急躁了。所以，你一定要缓。”

        看着这么认真的小白，陈诺还以为是遇到了假的小白。“好。”

        暮色四合，陈诺就去了阵法中心，双腿盘坐，气沉丹田，抛除一切杂念，陈诺突然觉得整个人都一阵轻松，待入定后，陈诺气息游走到了第五层,仔细游走后，陈诺开始念口诀盘坐宁心，松静自然。

        唇齿轻合，呼吸缓锦，

        ……

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