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第1982章 黄泉小队训练结束，小动作 (5 / 5)
        奔跑，最重要的是呼吸，只要呼吸对了，耐力也就上来了。

        最基本的是三步一个呼吸，嘴巴微张辅助鼻子呼吸。

        现在他们是七八步一个呼吸了。

        张峰呢？估计已经达到了十步。

        速度就是这么上来的，这只是一个因素。

        身体的综合素质才是根本。

        在后面的是学生，他一直都是尾巴，没办法，谁让他是文弱的书生呢？

        他一直都在努力的提升，而李剑他们呢？体能是上去了，但是学生有一个杀守锏，他什么都懂，堪称超级学霸，脑子里装着很多的专家。

        三十公里的山路对于他们来说不到四十分钟的时间，均速六十。

        如果是平地，能达到七十五以上。

        比五十米冲刺还快。

        他们全程都是爆发力，能够做到一边狂奔，一边蓄力。

        如何做到的？

        无他，练而已！

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