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第四百三十六章 林宝最想删除的视频，手慢无 (2 / 9)
        适度的训练会激活整个身体的活性。

        不过，过度的训练，特别是已经三十岁往上了，整个人的身体状态已经定型了，如果再去强行地学什么武术，也不是不可以，但是会很难，甚至是很危险。这跟学舞蹈是一样的。

        所以，林宝自己从整个国内国术的体系出发，还是觉得，如果真的要什么全民习武的话，最好的，还是从太极拳，五禽戏这样的强身健体的动作出发。

        实际上，在国内，贯彻了这么多年的，学生们做的最熟悉的广播体操，就是从这样传统的技艺里面删繁就简，挑出来的。

        能够被国家认可，被整个国内最权威的体育智囊团认可，那自然是最能够体现它的价值。

        所以，即便是小孩子健身，都是要从这些比较软性的动作出发。更不要说大人了。

        而且，如果每天能过做一些健身的动作，培养成一个习惯，除了对于个人来说，是非常有益的。剧组里面，每天的拍摄也是非常乱，任务也不轻松，如果能够打打太极，学学五禽戏，对于剧组里面每个人的精神状态身体的放松，都是非常有好处的。

        对于林宝的这个决定，作为剧组里面的专业的武术指导，袁指导自然也是非常赞同的。

        实际上，像是他们这些武术指导，还有一些武术明星，基本上都是有这样的训练和联系，几十年如一日的训练，才能够让自己的身体远离疾病，远离危险。

        ……

        而作为目前国内最受瞩目的拍摄剧组，林宝这一行人每天的拍摄，现场，还是受到了很多人的关注。

        别说是一些想要抓到消息的媒体号了，就算是现在，已经开机快一个月了，每天依旧是会有着很多的粉丝过来应援，探班。

        也主要是因为，林宝这个剧组里面，大咖太多了。

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