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第141章 不要怕 (7 / 9)
        夏有些吃惊。

        “对，科学研究表明，视觉化预演可以有效控制内心的恐惧。”

        “视觉化预演，那是什么？”

        夏一脸茫然。

        “对自己要做的恐怖事情在脑海里进行视觉化想象，越细致越身临其境越好，通过分解事件，强化记忆，增强信心，来减少焦虑与恐惧。”

        林总讲的头头是道。

        “可我从来没有尝试过高空蹦极。”

        夏眉头紧锁。

        “不要紧，闭上眼睛，我带你一起。”

        林总着便将夏紧紧的抱在了怀里，夏也闭上眼睛把头埋在了他的胸前。

        “现在试着想像我们就站在两百多米的高塔边缘，工作人员把绳子垂了下去，你脚下开始有负重感，好像不用力站稳就会不心被拖走，你开始心跳加速，体会到了前所未有的恐惧，但是没关系，我在你身边，抱紧我就好。”

        夏想象着他口中的画面，手心开始微微冒汗，把他抱的更紧了一些。

        “工作人员开始在我们耳边倒数，5、4、3、2、1，我们一起跳了下来，那一瞬间有很强烈的失重感，下坠的速度也越来越快，但不要担心这样的自由落体只有短短数秒，很快我们便被拉住并回弹，失重感和不安全感消失，有一种飞翔的感觉，你可以趁这个时候好好欣赏美景，当然也可以和我聊。”

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