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第八百六十九章 公布结果 (2 / 9)
        “吵死了！

        ”泽村有些脸红。

        “对了，最近跑步的话，最好开始加入一些冲刺比较好哦！”仙道也不纠缠，再次开口道。

        “为什么？”

        “因为你需要加强一些体力了！”

        “？？？

        我可是一直都在跑步啊！

        “你以为慢跑的目的是什么？

        他只是在稳固你的下半身的平衡性罢了！

        棒球本身就不是像慢跑那样低强度长时间的运动。

        而是高强度短时间的运动，也就是瞬间爆发力。

        和你说理论你也听不懂，简单的来说，慢跑增加的体力对于你在比赛中消耗的体力其实并不是一个东西！

        也就是说慢跑的时候锻炼的是有氧系统和比赛的时候消耗的并不是一个系统的东西。

        而且慢跑时间太长，反而会消耗掉你锻炼出来的肌肉哦！

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