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乳X炎 (21 / 31)
        2、蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。

        3、花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。

        4、每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。

        5、核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

        6、白萝卜常吃（白萝卜不能与红萝卜一起吃）。

        7、咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

        8、蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。

        9、加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。

        10、西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

        11、清体内垃圾的食品有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类、动物血。

        12、绿茶常喝（功效在后面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

        13、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

        14、隔夜的白菜不能吃。

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