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第461章左右都1样 (2 / 4)
        她侧身看向浴室的方向，厚厚的磨砂玻璃，只能模糊的看到唐牧的身影，她知道，唐牧肯定又在修炼了。

        他其实真的挺辛苦的……有句话怎么说来着？没有人能随随便便成功，看唐牧的能力，神奇吧？但这些神奇，其实都建立在自身拼命努力的基础之上的。

        每个人风光、成功的背后，都有着你永远看不到和不了解的辛勤汗水

        唐牧连续进行了六次极限修炼后，稍稍感受了一下自己的精神疲惫程度。

        感觉还能够再继续的坚持两次极限修炼

        于是就真的再加了两次极限修炼……但增加了两次，结束后，精神的疲惫感就非常明显了。

        不过，这种状态倒是刚好适合睡觉。

        躺床上，一秒钟入睡这是大脑本能给出的指令。

        有科学研究表明，一个睡眠在保底八个小时时长的人，深度睡眠的时间能占据一个小时以上，睡眠质量就非常非常好了，所谓的一觉醒来神清气爽，说的就是这样的一种情况。

        所以，有人曾经提出来过，如果一个人能一直保持深度睡眠，那么，他每天只需要睡多久。

        结论是三个小时到四个小时之间只要保持深度睡眠三个小时到四个小时之间，就足以抵得上正常睡眠情况下的八个小时了。

        而唐牧根据自身情况来分析，其实，这个说法虽然大部分正确，但数据上其实还是有所偏差的。

        这个偏差在于，保持真正的深度睡眠，哪怕不到三个小时，这也已经足够了。

        他就是这样的情况……

        因为进行了八次极限修炼的原因，睡觉的时候都已经接近凌晨三点钟了

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