---

拖延和逃避是一种恶习 (1 / 2)
        拖延和逃避是一种恶习对每一位渴望成功的人来说，拖延是最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。

        人们都有这样的经历，清晨闹钟将你从睡梦中惊醒，想着自己所订的计划，同时却感受着被窝里的温暖，一边不断地对自己说：该起床了，一边又不断地给自己寻找借口——再等一会儿。于是，在忐忑不安之中，又躺了五分钟，甚至十分钟……这就是拖延！

        在工作中也常见到这样的现象：今天该做的事拖到明天完成，上午该打的电话等到快下班时才打，这个月该完成的报表拖到下一个月，这个季度该达到的进度要等到下一个季度……这也是拖延！

        拖延就是凡事都留待明天来处理的人生态度，它在人们日常生活中随处可见。如果你将一天时间记录下来，就会惊讶地发现，拖延正在不知不觉地消耗着我们的生命，它是对生命的挥霍。

        拖延是懒惰之人的一个重要特征，是一种很坏的工作习惯。对每一位渴望成功的人来说，拖延是最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。

        人们为什么会养成拖延的习惯呢？

        尼尔&;弗瓦尔博士指出：“人们拖延的主要原因是恐惧。”拖延者害怕失败，因为他们没有相应的天赋或技能，所以，他们宁愿被别人认为他们的失败是没有下足够的气力，而不愿意被人认为是没有足够的能力。他们接受不了自己“无能”的现实，怕别人识破他的愚蠢。

        沮丧的情绪也可以导致人们做事拖延；高涨的情绪可以使人更有效率。情绪低落与拖延是密切相关的，因为沮丧的人根本感觉不到快乐，因此所有的事情在他看来都是那么的苍白无趣，这使得开始做事变得困难，生活也没有了明确的目标。

        很多拖延者都深信，他们在重压之下将工作得更为出色；又或者认为，把事情往后拖一拖能让自己感觉好一些。只是明日复明日，明日何其多，最后一分钟赶出来的活儿往往差强人意。

        其实，“以压力为动力，力争创出更好的业绩”只是拖延者自己的假想和托辞。我认识这么一位市场主管，他独自负责公司的促销活动。表面上看起来，他的工作无疑是高效、忙碌的，但只有他自己心里最清楚，如果有七天时间用来筹备活动，那么前五天他一定是心不在焉、看似轻闲的；只有到了第六天，限期逼近，他才疯狂地忙着联系客户，预定场地，准备产品。往往到了最后关头，他才完成所有的事情，让悬着的心放下来。别人都认为他工作得法、有张有弛，而实际上，在看似轻松悠闲的前五天里，他的心灵一直备受煎熬——每天他都告诉自己：该行动了，剩下时间不多了！可是他就是无法进入工作状态，仍旧忍不住在办公室里闲逛。每天下班时，他又不断地谴责自己：怎么一件像样的事情都没完成！但下一次他还是老样子。

        拖延者往往也是完美主义者。要完美地完成一项工作的想法极有可能让你根本不愿开始工作，而这种想法本身就给你的工作附加了很大的压力，在这种情况下，你当然不愿意工作了。于是，直到最后期限你才开始工作，因为这样的话，即使你的工作做得不完美，你也有充分的理由——“我做得不完美是正常的，如果给我足够的时间，我一定可以做得完美。”但是如果这项工作没有最后期限，你会不会将工作无限期地拖下去？

        拖延有时候也是由于考虑过多、犹豫不决造成的。适当的谨慎是必要的，但过于谨慎则是优柔寡断，何况诸如早上起床这样的事是没必要作任何考虑的。我们需要想尽一切办法不去拖延，在知道自己要做一件事的同时，立即动手，绝不给自己留一秒钟的思考余地。只有这样你才能遏制拖延。

        习惯性的拖延者通常也是制造借口与托辞的高手：

        “工作太多，时间太紧张。”

        内容未完，下一页继续阅读

---

新笔趣阁阅读网址：wap.xinbiquge.org