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拖延和逃避是一种恶习 (2 / 2)
        “工作环境太糟糕。”

        “老板太不近人情。”

        ……

        如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上万个理由来辩解为什么事情无法完成，而很少考虑应当完成这件事情的理由。这类人无法接受承诺，只想找借口逃避。人们如此善于找借口，却无法将工作做好，的确是一件非常奇怪的事。有了找借口的恶习，做起事来就会不诚实，你的工作也会遭人轻视，慢慢地你的工作效率和能力都会大大地降低。如果那些一天到晚想着如何欺瞒的人，能将这些精力及创意的一半用到正途上，他们就有可能取得巨大的成就。

        如果你发现自己经常为了某些事没做而制造借口，或想出千百个理由为事情未能按计划实施而辩解，那你最好自我反省一番了。别再做一些无谓的解释了，开始动手做吧!

        解决拖拉的惟一良方就是立即行动。当你开始着手做事，你就会惊讶地发现，自己的处境正迅速地改变。

        我们要克服拖延的习惯，将其从自己的个性中根除。这种习惯，使你把应该在上星期、去年或甚至十几年前该做的事情都拖到明天或未来的某一天去做。它正在啃噬你的意志，除非你革除了这种坏习惯，否则你将难以取得任何成就。

        你可以采取很多方法来克服这种恶习，以下几条建议将给你很大的帮助：

        第一，每天设定具体的目标，主动去完成。如果你的计划是“我要减肥，保持好身段”，那么这个计划不可能成功。但如果你的计划是“我每周至少晨跑四次”，那么这个计划很可能被坚持下来。所以，要把大的任务细化成一个个可以控制的小目标。

        第二，做事要有选择性。不要奢望将每件事都做得完美，要将主要精力花费在重要的事情上。不完美地完成一件工作无论如何都胜过一直拖延而未完成的完美工作。

        第三，给自己适当的奖励。比如完成某一项工作，可以去喝杯咖啡。但要记住，这个奖励是暂时的，时间较短的休息，如果你直接抛开工作去狂欢，那这个奖励就毫无意义了。

        现在就动手做吧！

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