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第四百六十八章 汤阳扭伤脚了 (2 / 6)
        汤阳第一公里是有点猛348的配速。

        这第二公里还是达到了410，然后也累了，慢了下来，到第7公里汤阳累死了就走路了，然后再跑起来，后面也慢慢的降下来，448的速度又是两公里，最后一公里发力418，10公里用时45分48秒。

        这第二天汤阳出门就迟了，都快晚上9点了才出门，这次跑的不快，就是比较匀速，最后一公里冲了下，10公里45分钟。

        第三天汤阳出门早了，前面两公里快一点，10公里还是45分钟。

        4月15日汤阳又是很迟才出去。。速度还是45分钟。

        4月16日周六汤阳在下午3点就跑了10公里。

        周日汤阳跑休了。

        4月18日大晚上汤阳10公里走起，46分钟。

        4月19日晚上近9点出现在跑道上。

        这个时候人真不少。

        现在的常州人也喜欢在这个最美跑道上散步。

        汤阳正快速跑了7公里的时候，在跑道上有一个妈妈和两个小孩在玩耍，汤阳突然的减速绕过去，然后悲剧发生了。

        汤阳的右脚踩在硬硬的一推沙包上面了。

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