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第六百七十九章 疗效的硬道理 (2 / 4)
        小周真忍不住了，翻了白眼，推着东西出去了，她也是很忙的。

        戏看完了，高大爷拍了拍手，问徐慧敏：“小徐，要不要再来一遍八段锦啊？”

        徐慧敏问道：“还来啊，之前小姚专家不是说一周做个三五次就可以了吗？”

        高大爷却道：“那是之前，咱们不是病着嘛，稍微动动就呼吸不过来。但是现在咱好的差不多了，一天怎么着也得做它个三五次吧。”

        好家伙，高大爷这是把一个星期的量放在一天来用了。

        徐慧敏想了想，也觉得很有道理，于是，又站起来了。

        泼辣大姐见两人又要练起来了，她心里也动摇了，就问：“小徐，这个八段锦很管用吗？不就跟广播体操差不多吗？”

        徐慧敏说：“那我不知道，但是……但是我刚来的时候，就是压力特别大，因为当时网上的消息沸沸扬扬，说什么的都有。”

        “家里人也不允许过来陪护，我就怕我自己死在这里出不去了。每天吃也吃不好，睡也睡不好，压力太大了。”

        “胸口就很闷，跟压了块石头似的。后来小姚专家就教我练八段锦，就练了一遍吧，就感觉浑身舒畅了，轻松多了。小姚专家说这个叫什么来着。”

        高大爷帮着回答道：“疏通全身气机，气机顺畅，人自然就舒服了，所以这个是养身保健用的，延年益寿啊。”

        徐慧敏忙说：“啊，对对对，就是这个气机。”

        高大爷又道：“还不止呢，咱们这个病啊，中医说是湿毒，可能跟咱们说的湿气重差不多吧。”

        “八段锦可以推动我们身体里面的阳气啊，在体内缓缓行走，有祛湿的效果。每次练完一遍，身上都会微微出点汗，人都精神了。”

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