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第三十二章 磨炼与时间 (2 / 5)
        “师父，我胳膊还很酸痛，上午先换一些别的锻炼方式吧。”今言不在家，冷冰就直接说话了。

        （你的意思是俯卧撑你做不起来了呗，那就做仰卧起坐吧。）

        “好。”冷冰答应着，她似乎忘记了仰卧起坐需要用手抱住脖子。

        （和昨天一样，把勾玉放在手里，然后双手抱住自己脖子后方。）

        师父说完步骤，冷冰就取下勾玉，放在手心里，身体躺在床上，双手放在脖子后面，通过脖子与手压住了勾玉，不会让它掉到床上。一切都按照师父的方式做。

        “好了，冷冰，我听你说你是会做俯卧撑的，那你开始做吧。”

        “嗯，那师父我做20个就休息一下吧。”

        “行，我帮你数着。”

        “那我开始了啊，3、2、1起！”

        给自己打气后，冷冰就开始进行了标准的仰卧起坐：弯腰、抬起上半身、使上半身的抬动幅度尽量大、慢慢躺回去，这样的方式进行循环。

        ……

        “十八、十九、二十。好，停！”师父看见冷冰做完了20个仰卧起坐立刻让她停了下来。

        冷冰听后也马上停下来，躺在床上，两只胳膊也没有动，就那么抱着脖子。

        “还行吗？”师父问道。

        “嘿，还行，还行。”冷冰强忍着胳膊的疼痛，露出了笑容，

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