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第279章 穷文富武 (1 / 3)
        姬洪军看着天色尚早，两人最近一直很忙，他都没有怎么陪王敏，建议道：“亲爱的，现在还有时间，要不我陪你去逛街去。”

        王敏摇摇头说道：“算了，你累了半天，今天休息吧。有时间你也学学开车应急用的。”

        姬洪军现在感觉自己的时间还得好好地规划，要不无论在文化课学习还是在篮球专业上锻炼上都会事倍功半，说道：“好的，可是我现在真的飞身乏术，班主任还让我保证考年级第一，篮球教练给我的模板是胡卫东，呵呵，算了，多多努力吧。”

        王敏想着姬洪军确实很辛苦，娇笑着说道：“你一定行的，我对我男人有信心。”

        姬洪军看着王敏心里有点痒痒的，但是还得克制，笑道：“哈哈，今天时间来不及啦，要不我肯定好好的收拾你，竟敢跟我挑衅。”

        第二天一早，姬洪军5:10起床，简单洗漱后就跑着去操场报到，刚到孙亮、赵猛和魏军围了上来，他们一早来就听说中考状元加入校篮球队，这个新闻在学校里都传开了，以后关注篮球的人肯定越来越多。

        姬洪军跟队长和副队长一一打招呼，两人还都给姬洪军拥抱欢迎姬洪军正式加入校篮球队，其他人看姬洪军一来就得到两个队长的支持，还有3个队员的拥护，都收起了轻视的心思，状元过来不是到此一游的人家已经扎根啦。

        看着架势是未来队长的有力竞争者呢。

        校篮球队加上姬洪军有19人，竞争非常的激烈仅仅组织后卫已经4人，队长杨鹏一一把姬洪军介绍给全体队员，然后大家在副队长丁辉的带动下热烈鼓掌欢迎。

        姬洪军看着大家，除了组织后卫有两个178cm，大部分人都是186以上的身高，尤其是中锋和大前锋没有低于195cm，个个长的威武雄壮的，似铁塔般。

        好在都是学生，他们的肌肉还都没有定型，少部分人都有些虚胖的感觉，这是训练和营养安排不合理。运动员必须每天保持一定强度的锻炼，还有饮食方面得注意禁酒禁食猪肉。

        但是鲁西南的地方好酒喜猪肉，连地方最有特色的彭肉干饭中最重要的配菜就是一大块肥肥的猪肉，可见一般人很难管住自己的嘴，又加上经常有些聚会和亲戚上门又得陪酒，而且是白酒。

        5:30赵尚明到了，开始正式的训练，主要还是基础技术，运球、奔跑带球、两两对抗，主要是对位演练，最后累的没有力气的时候才练习投篮。

        姬洪军跟着，开始感觉强度不是特别大，但是时间长，最后的投篮要求在人的体能极限下寻找手感和机会，到正式的比赛的时候才能有所发挥。

        同学之间的对抗一般都会照顾对方的面子，手下留情，可是到了真正比赛的时候无法发挥出正常的水准，没有高强度的高质量的训练哪里来的关键时刻的表现。

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