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第一百一十三章 姐弟分工和运动会准备 (2 / 3)
        未雨绸缪，姬洪军还专门请了只是政治老师不做班主任的朱斌老师，他帮忙给4个人做专业指导教练。注意事项：

        （1）注意场地器材配备。

        （2）运动员的运动水平及接受能力。

        （3）传接棒运动员要明确自己的任务、传接棒方法，同时确定两运动员之间的位置、标志线、起跑位置、传接时机及信号，做到每个运动员心里有数。

        （4）两运动员之间反复练习50米(直道、弯道)短程接力，并要求一定要在47米处做好接棒，同时反复核对标志线。练习时可采用第一棒传第二棒、第三棒传第四棒两组同时进行，然后专练第二棒传第三棒。

        （5）多练全程4×100米接力计时跑，以便检验和进一步核实标志线以及传接棒时机。

        （6）在各道项中练4×100米接力，以便熟悉各道项的接力区以培养运动员的应变能力。

        （7）注意运动员的专项耐力练习，多跑110米和200米超专项练习。

        （8）在训练中反复教育运动员一定要遵守规则，尽量做到不犯规。

        专业的就是不一样，每个环节大家都商量分析，周老师再结合4人的训练给出改进意见，可以说是准运动员标准的。

        尤其姬小阳和王强也确实是准运动员啦，可是姬洪军和刘继超的实力也不弱，现在姬洪军的身高已经到了174cm，一双大长腿，完全是运动员的标准身材，刘继超也有173cm呢。

        王强又报名男子100米短跑，姬小阳则是铅球和1500米中短跑。王敏现在身高也有了162cm，她也被姬洪军动员参加女子4×100米短跑接力赛。

        秦娇丽是物理课代表，身高164cm，也得报名，最后也选了女子4×100米短跑接力赛。田然是生物课代表，身高160cm，也报名女子4×100米短跑接力赛。

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