字体:大 中 小
护眼
关灯
上一章
目录
下一章
第三十九章 基地备品室 (1 / 5)
现在每锻炼一段时间,陈知就会停下来,找个地方练习《吐纳功》。
陈知问过刘科锻炼多久练习一次《吐纳功》。
刘科说,其实也没有精确的时间,全凭个人的身体素质,只要感觉到疲劳了就可以。
疲惫的时候练习《吐纳功》就有效果。
那不疲劳的时候修炼吐纳功有没有用?
抱着这样的想法,陈知昨天晚上一夜没睡觉。
在床上坐了一夜,第二天腰酸背痛。
经过一晚上折腾,陈知发现效果很低微,而且因为没有睡觉的原因,整个人也变得无精打采的,可以说得不偿失。
不过还是有好处的,熬了一晚上的夜,白天训练的时候特别容易疲惫,练习《吐纳功》的频率也就增多了。
但是依照这样下去,每天都不睡觉绝对是有害的。
还是经过锻炼之后再练习《吐纳功》效果最好,该睡觉还是要睡觉。
训练馆里已经有很多人了,热火朝天的,各忙各的。
陈知找了一个位置,先做了热身运动,他现在的体质也不是太强,一上来就剧烈运动的话,也会出现肌肉拉伤的情况。
运动了45分钟,身体有了疲劳感,陈知就找个空地坐下,练习《吐纳功》。
内容未完,下一页继续阅读
新笔趣阁阅读网址:wap.xinbiquge.org
上一章
目录
下一章