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第388章冥想？真的有古武界？ (2 / 11)
        也不长，王晋看了一下。

        一个人讲的，这个人说他四十岁之前是不相信这些的，但是现在他信了，他说他成功冥想的那一刻眼泪控制不住流了出来。

        激动的，开心的，满足的，舒服的，美好的。

        练习方法是找一个安静不被人打扰，能让自己完全放松下来的地方。

        然后盘膝坐下。

        第一步是放空大脑。

        这是最关键的一步，但是其实很多人都不知道什么是放空大脑。

        我们经常听到放空大脑，放空，但谁能做到。

        但是你让他们解释真的可以给你解释的很好。

        什么也不去想，让大脑处于一种清醒的休息状态。

        放空大脑之后，闭着眼睛，开始内视。

        内视，是不是感觉特别的不可思议。

        我们向外面看可以看到东西，这是我们的眼睛，看到明亮。

        内视就是闭着眼睛向里看，通过两眼之间，将目光往回收，向身体里面看。

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