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第20章 画圆 (2 / 7)
        “嗯！”

        童飞点了点头，只有跑的快了，才能追上荆灵，下一次相遇的时候才能打败他！

        他知道，要想在篮球的道路上走的更远，就不得不翻越一座座山，而目前，有着飞一般速度的荆灵，就是他必须要面对的对手。

        童飞坐到李楠的旁边，做出一副虚心讨教的样子。

        李楠双手放在身后撑着身子，双腿弯曲，瞧了瞧童飞的腿，悠然说道：

        “这跑步啊，要想跑的快，最重要的就是后腿蹬伸！”

        “后腿蹬伸？”

        “没错。”

        “具体怎么做？能教教我吗，我拜你为师！”

        童飞试着做了一下蹬伸的动作，并没有什么感觉。

        李楠的嘴角微微上翘，说道：“拜师就没必要了吧！我这个学长指导指导小老弟也是应该的。我告诉你一个简单的方法，就是爬楼梯。”

        “爬楼梯？”

        “对！爬的时候一步一个台阶，不能跨台阶，练的就是你腿脚的频率！频率快了，速度才能提上来。”

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