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第197章城镇 (4 / 11)
        第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

        第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

        另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

        可能你还想不到这泡温泉还有讲讲究。

        对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

        1.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

        2.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

        3.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

        4.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

        这礼仪方面更不能缺少。

        温泉基本上都是公共浴场，有全裸入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的温泉，需提前确认。这不就是常识吗？

        安静入浴，不将水溅于他人。在常识方面上，绝对没问题！

        毛巾只限敷盖头部，大浴巾禁止入池。还有这个要求？

        温泉池中不可洗脸、洗发，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。毕竟是公共场合，这些东西怎么能带出来呢？

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