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0021【练剑】 (2 / 8)
        如此循环往复，舞出一个又一个剑花。

        “你干啥呢？”朱国祥站在屋檐下。

        朱铭回答：“练剑。”

        朱国祥好奇道：“来来去去就这一招？”

        “别的我也不会啊，”朱铭仔细解释道，“而且这不是什么剑招，更类似练枪的在抖大枪，锻炼全身肌肉的协调能力，以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候，卖家发来视频教我的。一直没空练，现在捡起来试试。”

        “感觉怎样？”朱国祥问道。

        朱铭又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部发力才是关键。”

        朱国祥评价道：“舞起来一点不好看，连公园老头儿的剑法都不如。”

        朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥？”

        “那你慢慢练吧。”朱国祥帮沈有容喂蚕去了。

        朱铭并不是在那儿瞎练，每次挥舞宝剑，他都在体会力从何来。

        脚上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，双臂的力，手腕的力……众力需要协调组合，否则不但动作别扭，出剑的感觉也不自在。

        这是用剑之人，最基础的训练方法。

        就好像，练功夫的在扎马步，练长枪的在抖大枪，打篮球的在学运球。

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