---

第23章 人生有点难 (3 / 6)
        这一次，郑撼休息了有两分钟，起身后，还做了个拉升，放松大腿肌肉。

        扛起杠铃，没有立刻下蹲，原地稳住了，说：“高教练，准备辅助。”

        “好！”高飞差点都忘了，连忙站到郑撼身后，伸出双手，虚扶他的腰。

        如果郑撼体力不支，他就会扶住郑撼的腰，帮助发力和稳定。

        郑撼的动作明显比刚才两次慢了很多，缓缓下蹲至大腿和地面平行。

        站起来的速度更慢，甚至在半程的时候，微微摇晃了一下。

        但整个过程，并没有需要高飞真正帮忙。

        最后放下杠铃，脑门上明显出了一层汗珠子，大腿前面的股四头肌有明显的酸胀感，臀大肌也隐隐抽拉。

        但是，145公斤，稳稳拿住了。

        之所以慢和晃，不是因为太重，而是郑撼在深入体会精湛深蹲的技术要领。

        “还要不要加？”高飞不确定的问。瞄了眼小白、小绿和小黄。

        “加！”郑撼点头。

        “加多少？”高飞问。

        第二次加的时候，郑撼还考虑了片刻，这次，却是想都不想的就说：“加两个大黄！”

        “哦好的。”

        内容未完，下一页继续阅读

---

新笔趣阁阅读网址：wap.xinbiquge.org