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第32章 吃饭是个大问题 (2 / 6)
        “好计！”

        “漂亮！”

        “我觉得……可以！”

        群众一致支持。

        李佳欣本来就是随口一说，不过见反响很好，倒是真的受到了启发，健身果然好处多多，还能让人心安理得的翘课。

        恩，以后是要多锻炼！

        说起这个‘翘’字，上铺的齐俪翻了个身，趴在床上，用力的扭头回去看，还用手摸了摸。

        “我觉得，还挺管用的，涨涨的。”

        这种感觉不仅仅是她，寝室四个人无一例外，深蹲涉及到的最主要的两个部位肌肉，就是大腿前面的股四头肌和臀大肌。

        动作不标准，股四头肌和膝盖会疼，动作越是标准，臀大肌分担的力就越大，受到的锻炼效果也就越好。

        几组标准深蹲做完，蹲炸绝对不是开玩笑。

        齐俪这么一说，几个女孩也纷纷朝学着她的样子，扭头去看，李佳欣哼哼说：“

        “一天就有效果，你们想得美！那是充血好吧，练健身不光靠练，还要吃，补充蛋白质……对了，你们谁去买点早饭回来？”

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