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第45章 (2 / 2)
        “这法子倒好晴雯且记下了，明日咱们也试试。”贾母笑嘱道。

        一时贾母又与人说起旁的闲话来。黛玉在旁悄悄舒了口气，她方才答的虽是她房内薰香的法子，可惜却不是贾母所闻之香气的来路，正可谓文不对题、南辕北辙，半点也不沾边的——她实实在在是撒了个谎。

        作者有话要说：写到本章,不知为何卡住了,反反复复地,就是写不下去.这大概就是传说中的"卡文"了.所以自己也很无语,这周更就变成月更了请各位大大见谅

        来晒晒本章中提到的中国古代养生之作:

        延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国现存养生类著作约数百种，尚不包括涉及养生内容又非养生专著的书籍。养生书籍可分为以下几大类。

        通论类

        主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生，如汉代魏伯阳著周易参同契、梁代[[陶弘景]]著养性延命录、唐代[[孙思邈]]著孙真人养生铭、宋代陈直著养老奉亲书、元代李鹏飞著三元延寿参赞书、明代高濂著遵生八笺及胡文焕著寿养丛书、清代曹庭栋著老老恒言等。

        食养类

        主要从饮食物性味、补泄滑涩的效用与人体状态、天时气候、地理方域等的关系论述养生之道，也包括节食、辟谷等内容。著作如元代忽思慧的饮膳正要、道藏精华录收载的服气长生辟谷法(著者佚名)、清代简缘老人的节饮集说等。

        导引类

        主要从论述气功、导引练形的理论及具体方法上阐明祛病保身、益寿延年之道，内容包括各种门派、形式的气功，各种导引练形(如八段锦、五禽戏、易筋经等著述。如后人从隋代巢元方诸病源候论中辑出的巢氏病源补养宣导法，明代尹真人著性命圭旨和朱权著臞仙神隐、清代马齐著陆地仙经，以及南北朝达摩祖师的易筋经、明代袁黄的静坐要诀、清代娄杰的八段锦坐立功法图诀等。

        炼丹类

        主要是各种炼制丹药法的有关记述，古人曾希望通过对各种矿石药物的复杂烧炼过程制造出令人长生不死、霞举飞升的灵丹，虽说设想荒诞，近于虚幻，但却也得到了一些有疗效的治病丹药，开人类药物化学研究之先河。疗疾者如红升丹、白降丹等，临床已有定论。这类著作主要收藏于道家的汇编类道书道藏中，如宋代吴悞著丹房须知、金陵子著龙虎还丹诀以及著者佚名的黄帝九鼎神丹经诀等，记载炼丹术最早、最著名且传世者则是晋代葛洪的抱朴子。

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