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第117章 心思 (1 / 5)
        心思

        人会胖的原因有很多，但其实减肥的根本就是摄入量和消耗量之间的换算，只要消耗高于摄入，人必然会瘦，所以运动极为重要。

        减肥，是一场意志之战。

        稍微想了下，顾臻臻就落笔了，很快写了满满的三张纸。

        第一张则是写了每日三餐的膳食，以及制作方法。

        第二张第三张则是写了百合每日需要做多少运动，做什么样的运动。每日什么时候运动。

        写完了之后，徐英也凑过来看，一看之下只觉得头晕脑胀。

        “小姐，你这是写的什么啊？”

        “看不懂？”顾臻臻问。她已经尽量用容易看懂的方式来写了。

        “完全不懂…”特别是那些运动的方法，看起来就好麻烦，还有些高难度的动作，确定是人类可以做到的吗？

        顾臻臻一琢磨好像是这么回事，想了半天也不知道该怎么改，最后只得无奈叹口气。

        “好吧，等百合巡演回来，我亲自盯着她减肥的事儿。”

        写完减肥方案，又开始写美容保养方案，又写了两大张纸才罢。

        徐英这个就看得懂了，一边看一边对照自己手里拿着的方子，想着自己偷偷也用一下。

        顾臻臻看着她直想笑，再看着丫头的长相，十六岁正是青春年华的时候，皮肤也保养的水灵水灵的，倒是还用不到保养。再看她的脸型和五官，顾臻臻有点手痒了。

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