---

开穴丰胸** (2 / 3)
        我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

        一周内最少要有一次对胸部做全面的护理。比如简单的按摩，不仅仅是为了丰胸才按摩，为了**的健康也要按摩，现在很多女得乳腺增生疾病，严重的得乳腺癌！这些疾病的产出很多时候也都是因为自己对**的重视不够，所以女人要多呵护自己的**。

        牢记生活中5大禁忌：

        1、驼背：经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

        2、弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

        3、抱臂：很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

        4、伏坐：女性伏案时，如忽略了**的保健，很多人会出现**闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性**的健康危害甚大，因此必须及时预防。

        5、趴睡：应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使**下垂，凹陷。

        实用丰胸5方案

        无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人，这些方法都适用的，想要使胸部变得更圆润，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

        一、胸部需要营养

        相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特别的遗传否则根本没有料。没错，**基本上就是一种脂肪组织所构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女生为了减肥，刻意的节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。

        1.补充脂肪：**组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了**发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。

        2.补充水分：多饮水对**的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满**起到直接作用。

        3.补充胶原蛋白：**健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养**。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。

        内容未完，下一页继续阅读

---

新笔趣阁阅读网址：wap.xinbiquge.org