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第十二章 足球训练的启示 (3 / 6)
        向左环绕步！

        紧接着王皓向左绕到对方的右侧。

        左直拳右平钩拳连击！

        左右上钩举连击！

        一连串连贯的组合拳打出！

        当感到一些动作做得不到位或者不规范的时候，王皓还时不时的看着镜子重复，寻找动作中的问题点，进行纠正。

        空击训练，王皓当前的训练量是一组三分钟，组间休息一分钟，一共做三组。

        训练完后，王皓结合今天晚上训练的整体感觉，略作思考，又借助镜子，对个别动作进行了纠正。

        这些训练技巧自然都是王皓上一世记忆里的，刚开始训练时这副身体应用这些技术还有些生疏，但是很快就以远超上一世的速度熟悉了这些技术，让王皓也不得不惊叹，年轻的身体就是好啊。

        不过训练中，王皓也是发现了一些系统性的问题，就是自己的步伐水平，依然停留在上一世的水平。

        虽然能够做出大部分拳击手的动作，但是依然很僵硬，远没有阿里、洛马琴科这些优秀的世界拳王灵活。

        对于立志要成为一个优秀的世界职业拳王的王皓来说，现在这种水平是不能接受的。

        怎么样做才能提高脚步和下肢的灵活性那？

        王皓也是陷入了思考，趁着现在身体还有很大的可塑性，必须把步伐灵活性这个基本功也打好，不然过几年，等身体长成了，就又晚了。

        思考了一会，王皓也是没想出好办法。他今天晚上的训练已经做完了，王皓决定暂时下楼，到客厅休息一下。

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