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第6章 精湛级别的慢跑术 (2 / 6)
        普通人跑坏了膝盖，运动员的膝盖和肌腱受伤，比比皆是。

        闭着眼瞎跑的话，还可能会踩到狗大便、摔进沟里、被渣土车撞飞什么的。

        总之，慢跑虽然简单，还是有技术含量的。

        可要说，慢跑有多么高的技术难度，有多么神奇运动效果，甚至把跑步神话了，那绝对是扯淡。

        即便是这几年非常流行的‘姿势法跑步’、‘太极跑’，其效果是有限的，还需要日积月累，动作要领并不复杂，无非多加训练，熟能生巧罢了。

        说到底，慢跑，就是个不错的日常运动。

        乞丐中的皇帝还是乞丐，精湛级的慢跑，难道能跑上天？

        那为什么不干脆叫做‘飞翔术’呢？

        带着一肚子的疑问，来到了小区对面体育中心的露天开放式跑道上。

        正如之前所说，慢跑是大众运动，晚上出来慢跑的人比狗都多，标准跑道上，已经有不少附近来锻炼的普通市民，其中还有不少穿着省队、市队背心的运动员。

        能动手搞清楚的，郑撼从来懒得动脑，到底是牛逼还是吹牛逼，跑一跑就知道了。

        先热身。

        一边做着腿部拉升，一边随意的去看跑道上那些跑步的人。

        看着看着，就觉得不太对劲。

        十分的别扭！

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